Shibashi à Corgémont

Découvrez ou redécouvrez cette pratique de méditation par le mouvement.

Le shibashi est un ensemble de mouvements simples issus du Qi Gong et Tai-Chi. Son but est l’équilibre intérieur, la maîtrise du corps et l’harmonie. Il permet de se poser, de lâcher prise et de se relier au monde qui nous entoure.

« Qui pratique le shibashi régulièrement acquiert la sérénité spirituelle du sage, la robustesse du bûcheron et la souplesse du nourrisson. » Sr Marimil Lobregat, fmm